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Was sind Ihre Top 3 ätherische Öle, die Sie täglich verwenden? und warum?

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Bergamotte, Sandelholz und Weihrauch; Aromatherapie

Bergamotte zur Beruhigung, Sandelholz zum Schlafen, Weihrauch zur spirituellen Erhebung.

Oregano, Bergamotte, Pfefferminze; Dental und hygienisch

Oregano für den Mund, Bergamotte in meiner Zahnpasta, die ich gemacht habe, Pfefferminze in meinem Salzpeeling!

Magnolie; Parfüm


Weihrauch, Pfefferminze und Lavendel oder Mandarine.

Ich habe die ersten 3 in Inhalatoren und die Lavendel auch in einem elektrischen Öl-Brenner verwendet wird, wie die Mandarine, wenn ich es verwenden.

Der Weihrauch dient der Konzentration und geistigen Prozesse.

Die Pfefferminze hinterlässt den Hunger.

Der Lavendel fördert die Entspannung und beruhigt.

Am Abend brenne ich entweder mehr Lavendel oder tausche zu Mandarin, wenn ich ein bisschen mehr Energie als das Niveau fühlen möchte, das der Lavendel mich stillt. Auch ich liebe den Mandarinenduft.

Im Winter, wenn die Heizungen an der Luft trocknen, benutze ich Patchouli, Cedarwood oder Ylang Ylang im Aufenthaltsraum manchmal abends, da mein Mann dies wirklich genießt.

Meine Mutter kauft Rosewood Oil und mischt sie in Hautcremes, die sie auf ihre Füße und Hände anwendet. Es ist nicht mit der Rose verwandt und ist angeblich sehr gut für die Haut. Sie schwört es.


Nur 3 ist schwer für mich, da ich verschiedene aus verschiedenen Gründen.

Jedoch, um es einfach zu halten, gebe ich, um 3 meines Lieblings für botanische Parfümerie zu geben.

Vetiver, Patchouli, Jasmine ohhhh so viele in den Sinn kommen!

Tuberose, Gul heena, Ylang Ylanr absolut, Rose, Neroli, Sandelholz ..... Zitrusfrüchte, Gewürze ...


Es gibt so viele ätherische Öle, die ich täglich für eine Vielzahl von Gründen. Meine Top drei sind jedoch meine Go-to-Öle für fast alles, was ails:

  1. Lemon: Ich verwende Zitrone ätherisches Öl in meinem Wasser als erfrischendes Getränk, unter meiner Zunge, um Sodbrennen, auf meine Nägel zu reduzieren, um sie stärker zu machen, und als Reiniger für so ziemlich alles fettig. Ich glaube nicht, dass es die Zitrone Ranking verletzt, dass ich schon immer ein Fan der frischen Duft und lebendige, erhebende Natur von ihm und dass Zitrone Kuchen und Zitronenbaiser Torte waren schon immer meine Favoriten.
  2. Pfefferminze: Ähnlich wie Zitrone, benutze ich Pfefferminze in meinem Wasser - nur ein Tropfen in einer großen Flasche (das wird klar, die Nebenhöhlen). Es wirkt wie eine gute Pick-me-up am Nachmittag, sowie ein Digestif nach einem schweren Mittagessen und hält den Zucker Heißhunger am späten Nachmittag. Plus, es riecht gut (ich oft ein paar Tropfen auf ein Gewebe und fallen, dass in der Schublade, wo ich meine Fersen bei der Arbeit, und nehmen Sie einen Swish nach dem Mittagessen für frischen Atem), kann es helfen, Konzentration, wenn ich es anziehen Ein Wattebausch oder Gewebe durch meinen Computer und ich habe es häufig mit Zitrone gemischt, um weg von meinem Schreibtisch zu säubern.
  3. Lavendel: Ich liebe den Geruch. Es fördert guten Schlaf, ich lege es in mein Shampoo und nicht nur riecht es nett, es macht meine Haare wachsen schnell. Ich habe auch einen Tropfen in meine Mascara-Flasche und das dauert für die drei Monate (oder mehr), dass ich es verwenden. Meine Wimpern wuchs erstaunlich gut. Gut für meine Augen, nicht so sehr für meine Brille. Es ist auch großartig für meine Haut. Ich habe es gemischt mit einem Trägeröl nach Sonnenbrand und in meinem Gesicht waschen (aber nur nachts, wenn es okay ist, danach zu schlafen). Alle drei zusammen machen für eine wunderbare Allergie Buster, auch.

Wenn Sie wollte mit dem Wesentliche der ätherischen Öle beginnen, diese drei wäre gut, um in Ihre Routine zu bekommen.


Hallo,

Es ist eine harte Frage, weil ich so viele (vor allem, wenn ich zähle die diffusierende Teil als auch).

Aber die, die ich nie vermisse, sind: Lemon, Peppermint und Deep Blue proprietäre Mischung von doTerra.

Zitrone: in einem 250ml Glas Wasser (aprox 8oz) ein Tropfen, wenn Sie den Tag starten.Best Limonade immer, das Gefühl erregt, insgesamt mit dem Immun-Boost und Reinigung bekomme ich.

Pfefferminze: wann immer Müdigkeit während des Tages kommt (das ist nach dem Mittagessen Schläfrigkeit normal) Ich legte einen Tropfen in meiner Handfläche, reiben und einatmen.Nicht Putting keine zusätzlichen Tropfen, Ich bewerbe mich auf meine Tempel als well.Immediate Fokus wiedergewonnen, Luftwege gelöscht Und meine Kollegen alle wollen es selbst machen, so sehen wir wie Junkies, aber alle für einen guten Zweck :) Auch hilft mir konzentrieren und lächeln, auch wenn es schwer ist.

Deep Blue: wie eine Mom von 2always herumlaufen, Tragen von Sachen und entweder zu viel Sitzung oder runnung um, wird mein Körper ziemlich abends erschöpft.Mit niemand herum, um eine gute Massage anwenden Ich nehme ein paar Tropfen fraktioniertes Kokosöl in meinem Palmen, reiben Sie es über die schmerzhaften Teile - meistens auf meinen Schultern, wenn mein Nacken auf die Schultern trifft, das ist, wo mein Stress konzentriert wird -, dann nehme ich 1 Tropfen Deep Blue in meine Handflächen, dann anwenden, wo ich die Kokosnuss vor Öl.Manchmal mache ich das auch für meinen Rücken, es kann weh tun, wenn man 31too ist :) In 10 Sekunden beginnt es zu arbeiten und ich schlafe mit dieser anhaltenden Entspannung ein.

Hoffe das hilft :)

Alexa

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